Les fruits rouges sont d'actualité

Posted By: The Webmaster In: Nutrithérapie On: Comment: 0 Hit: 173

La saison des fruits s'annonce très bonne, le climat de ce printemps a été propice a une floraison de bonne qualité sans période de gel.

En nutrithérapie, les fruits rouges ou généralement les fruits colorés sont recommandés pour éviter la carence en anti-oxydants. Ils permettent de combattre les radicaux libres qui sont responsables  du vieillissement prématuré des cellules et qui peuvent même provoquer des maladies cardiovasculaires, du diabète ou des cancers à long terme.

Parmi les fruits gorgés d'anti-oxydants on trouve la fraise, la myrtille, la mûre et la framboise. Consommez les sans trop de sucre ou avec un peu de miel.

Un point négatif à leur consommation est la présence de nombreux pesticides sur leur épluchure car leur usage est malheureusement trop rependu de nos jours. Pour éviter cet inconvénient il existe une méthode simple qui est de plonger les fruits dans de l'eau avec un peu de bicarbonate de soude.

Il existe également des compléments alimentaires, vendus dans notre pharmacie en ligne, avec des composants anti-oxydants comme :

Votre Nutrithérapeute

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