Créatine stimule la croissance des muscles et améliore les performances au cours d'efforts brefs et intenses.
Un effet favorable est obtenu à partir de 3g par jour.
Utilisation suggérée: Mélangez chaque jour 3g (=1 scoop) de poudre avec ≥150ml d'eau pendant 8-12 semaines consécutives.
Pour obtenir plus vite des résultats, prenez 18g (3x2 scoops) par jour pendant les 5-7 premiers jours. Après 10-12 semaines d'emploi consécutif, une interruption de 4-6 semaines est recommandée.
De préférence à prendre après l'effort et/ou en combinaison avec un repas, snack ou boisson riche en glucides et/ou protéines.
Ingrédients : créatine monohydrate
