Recreatieve sporters die met een goed gevoel willen sporten en hun prestaties ook willen ondersteunen. Gebruik 30 minuten voor het sporten 3 tot 4 capsules concap sport. Bij extra lange trainingen van meer dan 3 uur, gebruik halverwege nogmaals 3 tot 4 extra capsules. Bij dagen dat men niet sport, gebruik 2 capsules voor ontbijt en 2 capsules voor het middageten. Competitie sporters, gebruik voor het ontbijt 2 capsules concap sport en voor de wedstrijd 4 tot 6 capsules concap sport. Bij een lange wedstrijd of training van meer dan 3 uur, gebruik 3 à 4 extra capsules halfweg concap sport. Niet sporters met een druk bestaan, zware beroepsactiviteit, student, concentratievol beroep gebruik 2 à 3 capsules voor ontbijt en 2 à 3 capsules voor het middageten.
